價值觀的確認-澄清個人價值觀

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前 言

    價值觀存在於我們思維深處,它就像是一個指南針,指引著我們的思想、言語和行為。當我們所思所想和所言所行都符合自己的價值觀時;內心就會感到平和快樂;當我們的所做所行違背自己的價值觀時,內心就會感到痛苦掙扎。價值觀深藏在個人潛意識之中,意識不容易察覺,這就是為什麼一般人在思考什麼是自己的價值觀時,難以回答、不知從何說起的原因。為了協助各位朋友確認自己的價值觀,並為不同價值項目排列重要順序,我們設計了一套可協助個人解析核心價值項目的工具,使用者可利用此工具來確認自己的核心價值項目。以下們將在這個學習單元中,帶各位朋友學會使用這一套個人價值觀解析工具。

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價值觀的功能與作用

    價值觀的形成來自於個人的成長經驗,小時候父母和老師以他們自己的價值觀為標準,告訴你什麼該做,什麼不該做;什麼重要,什麼不重要,如果你的行為符合這些標準,就會得到獎賞,否則就會受到責罰。長大懂事之後,同儕們也會用他們自己的價值標準來影響你的價值觀,你可能必須改變自己的價值觀以配合他們的價值觀,因為如果你不這樣做的話,他們就不和你做朋友。此外,宗教、文化、媒體、一些偶像和英雄人物也會影響你的價值觀。

    人生所有的成功和快樂都來自於價值觀的確認,如果我們不明白自己的價值觀,我們就不知道對自己來說什麼是「重要的事」,也不會了解自己到底在追求什麼?價值觀引導我們分辨什麼是「重要的事」,而這正是做好時間管理的最重要關鍵。心理學的研究告訴我們,自己有什麼樣的決定,就會採取什麼樣的行動,有什麼樣的行動,就會有什麼樣的結果,我們所做的決定所產生的結果決定了我們的命運,也造就了我們的人生。而主宰我們做出不同決定的關鍵正是個人的「價值觀」。

    此篇部落格主要以〈發現你的跨文化價值觀-與世界價值觀調查同步〉介紹的價值觀測評工具為基礎,進一步從測評結果中挑選出個人認為最重要的8個「價值項目」,然後再加以排序統整建構為個人的核心價值系統。以下茲分為「確認價值項目」、「排序價值項目」、「統整價值項目」等三個步驟,依序說明如下:

步驟一:確認價值項目

    由於每個人對特定的價值觀都有自己主觀的定義,因此我們將價值觀以「價值項目+價值準則」的架構方式呈現,個人可依選定的價值項目自行定義價值準則(註1)。使用者可依測評結果所得之十個價值取向平均分數的高低狀況,利用我們提供的以下表格,自3~4個相對得分高的價值取向中,挑選出自己認為比較重要的8個價值項目(註2),然後再將挑選出來的8個價值項目,謄寫到步驟二的表格中,以便進行這8個價值項目的排序。

註一:
每個人對於某個特定的「價值項目」,會表現出不同的「價值準則」;換句話說,許多人可能會選擇相同的「價值項目」,但是他們對於該「價值項目」的定義(價值準則)可能不盡相同。這說明了為什麼許多人雖然選擇了相同的價值項目,但表現出來的行為卻不相同,原因就在於他們定義的價值準則不同

註二:
認知心理學的研究顯示,人類的大腦一次能同時處理5~9項有意義的認知概念,如果超過這個範圍,大腦的認知效率就會變差。換句話說,同時處理5~9個認知概念,是大腦認知負荷的限制。

■ 價值項目挑選一覽表

步驟二:排序價值項目

    這個步驟將會幫助你,按照你認為的重要程度,為挑選出來的八個價值項目進行排序。首先比較第一對價值項目(A和B),想一想哪個對你更為重要,並在表示重要的價值項目上之英文字母打勾,然後再依序繼續對其他的價值項目進行比較,直到所有價值項目都被比較過,並且打過勾為止。分別計算出A、B、C、D、E、F、G和H被勾選的次數(合計是28次),然後把數字記在右邊的「次數」欄位,勾選次數最多的字母代表您認為最重要的價值項目。最後再依「次數」欄位內數字的多寡進行排序,數字最多的在「排序」欄位填入1,數字最少的在「排序」欄位填入8,即為完成個人擇定價值項目的排序。

步驟三:統整價值項目

    待步驟三確認了個人的角色項目之後,再將步驟二所排序完成的八個價值項目,依排序結果填入以下九宮格中的對應位置(請記得在中央填入您的名字),然後在右邊的價值準則欄位中,填入該價值項目之定義說明,此井字圖九宮格即為個人的核心價值體系。

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